Tercer periodo
02/07/2020
Durante este proceso se contribuirá al desarrollo de las habilidades motrices y destrezas básicas socio-deportivas a través de la profundización de los deportes de formación.
Ahora iniciemos este proceso conociendo que se busca que alcances, a continuación se presentan los desempeños que queremos que logres por medio de las diferentes competencias que utilizaremos,
DESEMPEÑOS A TENER EN CUENTA:
- Participa y atiende las orientaciones de las actividades propuestas.
- Participa de acciones estratégicas, reglamentarias y técnicas de juego en equipo por medio del deporte de formación del voleibol
- Utiliza mecanismos constructivos para encauzar su rabia y enfrentar sus conflictos.
NOS INTERESA QUE ALCANCES A:
- Comprender y aplicar la lógica interna del juego y del deporte que me permiten desempeñarme en un contexto.
- Reconocer y aplicar las habilidades motrices específicas en las expresiones motrices, deportivas y recreativas.
- Asumir la práctica deportiva desde el triunfo y la derrota como un espacio de aprendizaje para mi vida cotidiana
SESIONES DE CLASE
16/07/2020
El calentamiento como una manera de evitar lesiones,desgarres,etc durante tiempos de aislamiento e historia del voleibol
Durante estos tiempos de aislamiento fisico,nuestra rutina diaria se ha visto afectada ,especialmente cuando el ejercicio fisico (calentamiento) es importante para la salud y la salud mental,pero como nos obligan a estar mas tiempo "compartiendo" con la tecnologia para entretenernos o razones de estudio o trabajo.(Nota:segun la explicacion del profe ,lo que mas me llama la atencion fue mostrasnos la verdadera importancia del calentamiento especialmente en estos tiempos.
Aunque pasen muchas cosas que nos cambien nuestro dia a dia,nunca debemos olvidar la importancia del calentamiento fisico,que seran nombradas a continuación:
- El calentamiento previene lesiones o desgarres
- Segun estudios cientificos,disminuye la probabilidad de enfermarse y aumenta el tiempo de vida de las personas
- Previene dolores (dolores de cuello,espalda,etc)
- Dicen que las personas que hacen ejercicio fisico constante son más felices
HISTRORIA DEL VOLLEY:
Al principio en 1895,William G. Morgan.queria un ejercicio que no fuera tan agrasivo,intenso o agotador y que no fuese necesario golpes o sacudidas y se invento algo llamado mintonette (antiguo nombre del volley),fue ganando fama hasta que fue la disciplina deportiva mas popular del mundo despues del futbol.